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开播预告与回放
按日期查看近期档期与开播钟点，直播结束后在同一页进入往期回看，不错过任何一场说明。
近期日程时间表
按日期分组列出已排定的场次，每条标注开播钟点、时长与当前状态。状态分为直播中、预告与已结束，已结束的场次会在回放区补充对应入口。
往期回放精选
按主题整理最近几期内容，每一期都标注时长与上线日期，可以随时点开重看，也可以按顺序连着看一遍。
观前准备与观看提示
开播前花两分钟做几件小事，能让整场观看顺畅很多。
提前十分钟打开页面
留出加载与切换时间，避免开场后才发现网络或页面异常。
确认当前栏目与状态标识
日程列表会标注直播中、预告与已结束，进入前先看一眼当前状态。
把问题提前记下来
互动答疑环节按留言顺序回复，提前写好问题更容易被一条说清。
错过开场不用重头找
结束后直接到回放区，按主题选择想看的那一段即可。
固定档期
每周 3 场主时段
单场平均时长
45分钟
回放保留
12期
回放整理上线
1–2天内
关于开播与回放的常见问题
下面是访问者问得最多的几个问题，点开即可看到答复。
主时段长期安排在周日晚上二十点，中间会临时增加说明场与答疑场。时间表里每一场都写明具体钟点与状态，以当日页面显示为准。
绝大多数场次在结束后都会整理成回放，收录在本页的回放区并按主题排列，附有时长与上线日期，可以随时点开重看。
回放区通常保留最近十二期内容。超出范围的旧场次会按主题合并整理，涉及流程演示与规则说明的场次保留时间更长一些。
涉及临时线路调整或现场互动环节的场次，整理成回放需要额外时间，一般在结束后一到两天内补齐，补齐后状态与入口会同步更新。
在本页下方的提醒订阅区选择渠道、填写接收账号并提交即可。提醒会在开播前一段时间发出，同一个账号不需要重复提交。
改档信息会同时出现在页面顶部的预告条和对应日期的日程条目上，两处内容保持一致，按日期查看也能直接看到变化。